Nur über eine Datei oder eine App dazwischen, denn Garmin Connect schickt Daten an Apple Health, nimmt aber keine von dort zurück. Entweder exportierst du das Training als FIT-Datei und importierst sie auf der Website von Garmin Connect, oder eine App liest das Training aus Apple Health, baut daraus eine Datei und lädt sie für dich hoch.
Liest Garmin Connect aus Apple Health?
Nein. Garmins Supportseite Teilen Ihrer Garmin Connect-Daten mit Apple Health, gelesen am 30. Oktober 2026, sagt: «Daten von einer Apple Watch oder aus Apple Health werden jedoch nicht in Garmin Connect importiert.» Dieselbe Seite nennt 12 Arten von Daten, die den umgekehrten Weg nehmen, von Garmin Connect nach Apple Health, darunter Trainings, Puls und Schritte, und hält fest, dass die GPS-Strecke eines Trainings nicht an Apple Health geht.
Eine App muss das Training also selbst aus Apple Health lesen. Nabes Code fragt Apple Health nach Lesezugriff auf 7 Arten: Trainings, Puls, Aktivitätsenergie, Trainingsrouten und drei Arten von Distanz (Radfahren, Gehen und Laufen, Schwimmen).
Welche Wege führen nach Garmin Connect?
Drei, und alle gehen über eine Datei:
- Von Hand exportieren und importieren. Eine App auf dem iPhone, die das Training aus Apple Health liest, speichert es als FIT-Datei, und du importierst diese Datei auf der Website von Garmin Connect. Garmins Schritte stehen in Wie importiere ich eine FIT-Datei in Garmin Connect, damit sie zählt?
- Eine Sync-App. Eine App liest deine Trainings in Apple Health, baut für jedes eine Datei und lädt sie zu Garmin Connect hoch. Welche Apps das von sich sagen und zu welchem Preis, steht in RunGap-Alternativen für Garmin Connect.
- Nabe. Nabe liest Trainings der Apple Watch aus Apple Health, baut eine FIT-Datei und lädt sie zu Garmin Connect hoch, mit der Duplikatprüfung aus Wie vermeide ich doppelte Fahrten, wenn ich mit Wahoo und Garmin-Uhr aufzeichne?
Jeder dieser Wege endet in Garmin Connect als hochgeladene Datei, Garmins Liste der Partnerplattformen sagt also zu keinem etwas. Apple Health steht nicht auf dieser Liste, die am 30. Oktober 2026 sieben Plattformen nannte.
Was kann eine FIT-Datei aus Apple Health enthalten?
Weniger als eine Datei von einem Radcomputer, denn sie kann nur enthalten, was Apple Health speichert. Das ist eine Auswertung von Nabes Code (FITWriter und HealthKitSource im Quelltext der App, gelesen am 30. Oktober 2026), keine Messung an einer echten Apple Watch: Für jede Sekunde, zu der Apple Health einen Pulswert oder einen Punkt der Route hat, schreibt Nabe einen Datensatz mit bis zu 4 Feldern, gegenüber 12 in einer Fahrtdatei eines Wahoo ELEMNT ROAM, die wir Feld für Feld gelesen haben:
| Feld je Datensatz | Nabe, aus Apple Health | Datei des Wahoo ELEMNT ROAM |
|---|---|---|
| Puls | ja | ja |
| Breite, Länge | ja | ja |
| Höhe | ja | ja |
| Geschwindigkeit, Distanz | nein | ja |
| Leistung, Trittfrequenz | nein | ja |
| Steigung, Temperatur | nein | ja |
| Drehmomenteffektivität, Tretrundheit | nein | ja |
Neben den Datensätzen schreibt Nabe eine Runde und eine Zusammenfassung der Session mit Startzeit, Gesamtzeit, Timerzeit, Sportart, Distanz, Aufstieg, Kalorien und Durchschnittspuls, soweit Apple Health sie hat, und kennzeichnet eine Fahrt drinnen als Indoor-Radfahren. Leistung und Trittfrequenz liest Nabe nicht aus Apple Health, deshalb stehen sie auch nicht in der Datei.
Zählt das Training dann auf meiner Garmin-Uhr?
Als blosse Datei nicht, nach allem, was Garmin beschreibt, und nach unserer eigenen Messung an einer Fahrt von einem anderen Gerät. Apple Health steht nicht auf Garmins Liste der Partnerplattformen, und eine Wahoo-Fahrt, die eine andere App als Datei hochgeladen hatte, zeigte am 12. September 2026 weder Training Effect noch Trainingsbelastung. Mit der Kennung unserer eigenen Garmin-Uhr, einer Forerunner 570, in der Datei bekam dieselbe Fahrt einen aeroben Training Effect von 4.3, einen anaeroben von 2.3 und eine Trainingsbelastung von 206. Ob diese Trainingsbelastung auf der Uhr in Trainingszustand und akute Belastung einging, haben wir nicht gemessen. Die Einzelheiten stehen in Zählen Wahoo-ELEMNT-Fahrten für Garmins Trainingsbelastung?
Was schreibt Nabe als Gerät?
Bis zum Upload einen Platzhalter. Nach Nabes Code nennt die Datei aus Apple Health an zwei Stellen, File ID und Device Info, den Hersteller «development», das Produkt 0 und die Seriennummer 0. Mit eingeschalteter Kennung deiner Uhr setzt Nabe dort beim Upload zu Garmin Connect die Werte deiner eigenen Uhr ein; ohne sie geht die Datei so, wie sie gebaut wurde. Schreibt Nabe in Apple Health, schreibt es nie eine Gerätekennung.