Über Physio TrueUp, eine Funktion von Garmin, die Fitness- und Trainingsdaten zwischen deinen Garmin-Geräten über Garmin Connect abgleicht. Eine Fahrt, die dein Edge aufgezeichnet hat, zählt dann für Trainingsbelastung und Trainingszustand auf deiner Uhr und umgekehrt, sofern beide Geräte es unterstützen und synchronisieren.
Was gleicht Physio TrueUp ab?
Garmins Seite Was ist Garmin TrueUp? listet, was Physio TrueUp zwischen kompatiblen Geräten abgleicht, unter anderem:
| Abgeglichen von Physio TrueUp | Hinweis auf Garmins Seite |
|---|---|
| Trainingsbelastung, Trainingsbelastungsfokus | |
| Trainingszustand, Trainingsbereitschaft, HFV-Status | Gerät muss den einheitlichen Trainingszustand unterstützen |
| VO2max | |
| Funktionale Schwellenleistung (FTP) und Leistungsbereiche | |
| Erholungszeit | |
| Wöchentliche und monatliche Zusammenfassungen |
Standard-TrueUp, die andere Hälfte der Funktion, gleicht Fitnessdaten wie Schritte, Etagen, Kalorien, Intensitätsminuten und Body Battery ab.
Muss ich es einschalten?
Bei Geräten mit einheitlichem Trainingszustand nicht: Dort ist Physio TrueUp standardmässig an und lässt sich nicht ausschalten. Bei anderen Geräten fragt Garmin beim Koppeln, und du kannst die Einstellung in Garmin Connect unter deinem Gerät ändern. Schaltest du es zum ersten Mal ein, werden die Aktivitäten der letzten 75 Tage heruntergeladen, um deine physiologischen Messwerte zu aktualisieren.
Warum zeigen Edge und Uhr manchmal verschiedene Werte?
Weil der Abgleich über Synchronisierungen läuft, nicht laufend. Garmin weist darauf hin, dass TrueUp für manche Werte einmal täglich nach dem Aufwachen läuft und die Daten im Lauf des Tages leicht voneinander abweichen können. Bei Konten ohne Gerät mit einheitlichem Trainingszustand aktualisieren sich Erholungszeit und Trainingsbelastung laut Garmin nur, wenn Physio TrueUp auf allen Geräten an ist, und Garmin empfiehlt, vor einer neuen Aktivität zu synchronisieren, sonst kann die akute Belastung zwischen den Geräten abweichen.
Wo gehört eine Fahrt von einem Wahoo hin?
Physio TrueUp gleicht zwischen Garmin-Geräten ab. Eine Fahrt von einem Wahoo-Radcomputer ist keine Fahrt eines Garmin-Geräts, und Garmins Liste der Partnerplattformen deckt keine Datei ab, die du selbst oder eine andere App hochlädt. Nabe sendet eine Wahoo-Fahrt als Aufzeichnung deiner eigenen Garmin-Uhr an Garmin Connect, mit Hersteller, Produkt, Seriennummer und Softwareversion dieser Uhr, gelesen aus deiner Geräteliste in Garmin Connect oder aus einer Datei, die die Uhr aufgezeichnet hat. In der Verbindung Garmin zeigt Nabe das verwendete Gerät mit Modell und Softwareversion, oder «Gerät wählen», solange es noch keines hat. Welche Bytes sich ändern, steht in Was ändert sich in der FIT-Datei, wenn Nabe sie an Garmin schickt?
Wie oft muss ich synchronisieren, wenn eine Fahrt angekommen ist?
Garmins Seite zu Aktivitäten von Drittanbietern sagt, du sollst dein Garmin-Gerät zweimal synchronisieren: Bei der ersten Synchronisierung lädt das Gerät die Aktivität herunter und berechnet deine neuen Trainingswerte, bei der zweiten lädt es sie zu Garmin Connect hoch. Nabe folgt hier seiner Spezifikation: Nach jedem Upload zu Garmin Connect zeigt es den Hinweis «Uhr jetzt synchronisieren, bei Edge zweimal», und schliesst eine Übertragung im Hintergrund ab, kommt dasselbe als Mitteilung, die du abschalten kannst.
Gemessen haben wir, wann die erste Synchronisierung Sinn ergibt. Am 13. September 2026 nahm Garmin einen Test-Upload von Nabe innerhalb einer Sekunde an, aber eine Sekunde später stand die Fahrt noch nicht in der Aktivitätenliste, zwei Minuten später schon. Synchronisierst du, bevor die Fahrt in der Liste steht, hat das Gerät nichts herunterzuladen. Den ganzen Ablauf zeigt Wahoo-Fahrt fehlt in Garmin Connect: was du prüfen solltest.