Eine hochgeladene Fahrt zählt nur dann für den Trainingszustand, wenn Garmin sie als Aufzeichnung eines Garmin-Geräts behandelt oder wenn sie von einer der Plattformen kommt, die Garmin nennt. Eine Datei, die eine andere App für dich hochlädt oder die du selbst importierst, erscheint zwar in deiner Liste in Garmin Connect, mit Distanz, Puls und Leistung, aber Garmin berechnet für sie keinen Training Effect und keine Trainingsbelastung.
Was zählt laut Garmin?
Es zählen Aktivitäten von sieben Plattformen, und auch die nur unter Bedingungen. Garmins Supportseite zu Aktivitäten von Drittanbietern nennt die Plattformen, deren Aktivitäten Trainingszustand, Trainingsbelastung, Training Effect und VO2max aktualisieren können: Concept2, Peloton, Rouvy, SYSTM, TrainerRoad, Wahoo und Zwift. Selbst für diese stellt Garmin Bedingungen: Eine Aktivität desselben Typs muss auf deinem Garmin-Gerät aufgezeichnet sein, das Gerät muss dabei einen VO2max-Wert geschätzt haben, und unter Umständen musst du Physio TrueUp einschalten. Eine Datei, die du importierst oder die eine Übertragungs-App hochlädt, gehört nicht zu den genannten Plattformen.
Was haben wir auf unserem eigenen Konto gesehen?
Am 12. September 2026 haben wir uns eine Wahoo-Fahrt vom 31. August 2026 angesehen, die eine Übertragungs-App eines Drittanbieters nach Garmin Connect hochgeladen hatte. Wir haben die Datei wieder aus Garmin Connect exportiert: Ihre File ID nannte weiterhin Wahoo Fitness als Hersteller, mit Wahoos Produktnummer und der Seriennummer des Wahoo-Geräts. Die App hatte die Datei unverändert durchgereicht.
Garmin Connect zeigte die Fahrt mit Distanz, Kalorien, Puls, Leistung, Höhe, Trittfrequenz, Temperatur und Intensitätsminuten. Training Effect und Trainingsbelastung fehlten. Bei einer Zwift-Fahrt vom 9. September 2026 im selben Konto zeigte Garmin einen Training Effect mit dem Hauptnutzen «Basis». Unsere Fahrten draussen waren gar nie in den Trainingszustand der Uhr eingeflossen, nur die Zwift-Fahrten.
Steht die Zahl in der Datei, und Garmin übergeht sie nur?
Nein. Weder die Wahoo-Datei noch die Zwift-Datei enthält ein Feld für Training Effect oder Belastung. Garmin berechnet diese Werte selbst, deshalb hatte die Zwift-Fahrt sie und die Wahoo-Fahrt nicht. Die Einzelheiten stehen in Warum zeigt Garmin Connect keinen Training Effect?
Was entscheidet, ob Garmin rechnet?
Das Gerät, das in der Datei steht. Wir haben Hersteller, Produkt, Seriennummer und Softwareversion unserer eigenen Garmin Forerunner 570 in eine Kopie derselben Wahoo-Fahrt geschrieben, insgesamt 16 Bytes, den früheren Upload gelöscht und die Kopie importiert. Seither führt Garmin Connect sie als Aufzeichnung der Forerunner 570, mit dem Gerätebild und der Softwareversion der Uhr. Welche Bytes sich ändern, steht in Was ändert sich in der FIT-Datei, wenn Nabe sie an Garmin schickt?
Was macht Nabe anders?
Nabe schreibt die Gerätekennung deiner eigenen Uhr in die Datei, bevor es eine Fahrt nach Garmin Connect hochlädt: Hersteller, Produkt, Seriennummer und Softwareversion, gelesen aus deiner Geräteliste in Garmin Connect oder aus einer Datei, die deine Uhr aufgezeichnet hat. Alles, was du gefahren bist, bleibt, wie es war, und exportierst du die Fahrt aus Nabe, bekommst du immer die Originaldatei. Garmin bietet dafür keinen offiziellen Weg, und Garmins eigene Liste der Plattformen erwähnt das nicht. Das solltest du wissen, bevor du dich darauf verlässt.
Was muss noch geschehen, bis die Uhr Bescheid weiss?
Deine Uhr muss synchronisieren. Laut Garmins Supportseite lädt das Gerät die Aktivität bei der ersten Synchronisierung herunter, berechnet die neuen Werte und lädt sie bei der zweiten hoch, du synchronisierst also zweimal. Mehr dazu in Wie teilen sich ein Garmin Edge und eine Garmin-Uhr die Trainingsbelastung?